Deutsche Zentralbücherei für Blinde (DZB)

Hörbücher der argon daisy edition

Produktbeschreibung

Cover des Buches »Ängste verstehen und überwinden«
Wolf, Doris:
Ängste verstehen und überwinden
Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien

Autorisierte Lesefassung
Sprecher: Beate Himmelstoß
Laufzeit: 3 Stunden 38 Minuten
Preis: 16,95 €

Inhalt

Ein Leben mit mehr Freiheit und Spontaneität Angst ist ein Gefühl, das jeder von uns kennt. Es wird von körperlichen Symptomen begleitet und kann die unterschiedlichsten Formen annehmen, etwa als Prüfungsangst, Platzangst, Existenzangst, Angst vor Ablehnung oder als Panikattacke. Zwei von fünf Menschen in Deutschland leiden unter einer leichteren Angst, jeder Zehnte wird von seiner Angst im Alltag stark beeinträchtigt. Doris Wolf zeigt in ihrem Hörbuch, dass wir diesen Ängsten nicht hilflos ausgeliefert sind. Schritt für Schritt erklärt sie, wie sie entstehen und wie wir sie überwinden können. Denn Angst entsteht im Kopf – und kann dort auch besonders wirkungsvoll überwunden werden.

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