Deutsche Zentralbücherei für Blinde (DZB)

Hörbücher der argon daisy edition

Produktbeschreibung

Cover des Buches »Du hast es in der Hand (DAISY Edition)«
Küstenmacher, Werner Tiki:
Du hast es in der Hand
Fünf einfache Rituale für ein glücklicheres Leben

Autorenlesung
Sprecher: Autorenlesung
Laufzeit: 4 Stunden 0 Minuten
Preis: 16,95 €

Inhalt

In der Hektik des Alltags vergessen wir oft, dass das Leben eigentlich schön sein könnte – und um ein Vielfaches leichter. Wie praktisch wäre es da, wenn es etwas gäbe, das uns daran erinnert. So wie die eigene Hand. Werner Tiki Küstenmacher entwickelt aus dieser Idee die Fünf-Finger-Methode. Jeder Finger verkörpert ein kleines Ritual, mit dem man die aktuelle Belastung sofort verringert. Kurzweilige Reflexionen und leicht umsetzbare Handlungsanleitungen, Übungen und geführte Meditationen lassen uns Bedeutung der fünf Finger rasch verinnerlichen und die Rituale in den Tagesablauf integrieren.

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